A Dor Neuropática
A dor é uma das causas mais frequentes de consulta médica, representando aproximadamente 25 a 50% das consultas de cuidados de saúde primários. Em 2001, em Portugal, foi criado o Plano Nacional de Luta Contra a Dor. Foi definido que: “dor é, pela sua frequência e potencial para causar incapacidade, um verdadeiro problema de saúde pública, que justifica, a bem da promoção da redução das desigualdades, da qualidade de vida e da humanização dos cuidados de saúde, uma atuação planeada, organizada e validada cientificamente que promova boas práticas profissionais na abordagem da dor”. A prevalência exata de dor neuropática na …
A DOR
A sensação de dor é fundamental para a sobrevivência. Dor é o primeiro indicador de qualquer lesão tecidual. A dor é uma experiência que reflete a sensação de ameaça à integridade da pessoa. Atualmente a Internacional Association of Study of de Pain (IASP), define a dor como uma experiência somática, mutualmente reconhecível que reflete a apreensão de uma pessoa á integridade corporal ou existencial (IASP, 2018). A dor pode ser dividida em: Nocicetiva – se existe algum dano tecidular que vais estimular os receptores da dorNeuropatica – se há lesão no tecido neural, estimulando a dorNociplastica – se não há …
Reabilitação respiratória no domícilio durante o surto de COVID-19
EM CASO DE FALTA DE AR DEVE SEGUIR OS SEGUINTES PASSOS:– Encontrar uma posição confortável– Permanecer calmo e relaxar os ombros– Fazer a técnicas de Lábios Semicerrados (conforme ilustrado na imagem seguinte)– Inalar pelo nariz se já conseguir e continuar a expirar lentamente mantendo os lábios semicerrados – Manter a técnica por pelo menos 5 minutos EXERCÍCIO CONTROLO RESPIRATÓRIO EXPIRAR COM OS LÁBIOS SEMICERRADOS Passo 1 – Inspirar lentamente pelo nariz até sentir os pulmões cheios de ar (se não conseguir inspirar pelo nariz, inspire pela bocaPasso 2 – Quando os pulmões estiverem cheios expirar lentamente mantendo os lábios semicerrados …
A Fisioterapia Dermato-funcional no pós cirúrgico numa Abdominoplastia
O sucesso de uma cirurgia plástica não depende apenas do ato cirúrgico. Ter atenção aos cuidados no pré e pós-operatório podem ser um fator de prevenção de possíveis complicações cirúrgicas e de uma obtenção de melhores resultados estéticos. Das várias intervenções cirúrgicas na área da estética, a abdominoplastia é a realizada mais frequentemente, pois permite melhorar o aspeto do abdomen, tornando-o mais liso, firme, bonito e proporciona um contorno corporal mais acentuado. Para os pacientes que apresentam gordura localizada, flacidez decorrente de uma grande perda de peso corporal, de uma gravidez múltipla e/ou diástase abdominal esta é uma boa opção. …
Dicas para uma boa ergonomia no Teletrabalho
Na sequência da disseminação do CODVID-19 (popularmente conhecido como coronavirus), o isolamento social tornou-se imprescindível. Esta mudança de paradigma levou a uma adaptação das condições de trabalho e promoveu o aumento exponencial do número de trabalhadores portugueses em teletrabalho, obrigando a uma modificação dos hábitos de trabalho e adaptação de espaços de caso como postos de trabalho. Com esta nova realidade surge a necessidade de falarmos sobre a ergonomia no teletrabalho. Assim como numa empresa, em casa também devemos ter em conta a definição do local de posto de trabalho, de preferência que exerça essa função em exclusivo. Iluminação do …
PAPEL DA FISIOTERAPIA NA PREPARAÇÃO PARA O PARTO E NO PÓS-PARTO
Preparação para o nascimento e parentalidade Nesta parte, o objetivo é desconstruir o medo do desconhecido, visto que este é certamente a maior fonte de ansiedade dos futuros papás. É necessário ajudar os pais na experiência do parto e prepará-los para receber o bebé, fornecendo assim informações básicas, mas vitais para cuidar do novo membro da família. Serão abordados vários temas, tais como, as alterações da anatomia e fisiologia da grávida e as diferentes fases do parto. Nas aulas de preparação irá aprender técnicas para diminuir a ansiedade e o medo em relação ao parto, assim como alguns exercícios de …
COVID-19 Gravidez, Parto e Aleitamento
As mulheres grávidas estão em maior risco de COVID-19? A todo o momento, estão a decorrer pesquisas para entender o impacto da infeção por COVID-19 em mulheres grávidas. Os dados são limitados, mas não há ainda evidência de que estas estejam em maior risco de doença grave do que a restante população em geral. No entanto, devido às alterações no seu corpo e sistema imunitário, sabemos que as mulheres grávidas podem ser seriamente afetadas por determinadas infeções respiratórias. É, por isso, importante que tomem precauções para se protegerem contra a COVID-19 e reportem quaisquer possíveis sintomas (incluindo febre, tosse ou …
O papel do Strength and Conditioning na Fisioterapia
Antes de abordarmos o papel do strength and conditioning na Fisioterapia, temos de abordar qual o papel da Fisioterapia. A Fisioterapia permite identificar alterações/adaptações importantes que poderão estar na origem da sintomatologia, bem, como o que levou à origem das mesmas, como por exemplo, alterações do apoio podal ou do campo visual, o que permite um encaminhamento precoce para as devidas especialidades. Com os fatores precipitantes corrigidos torna-se essencial corrigir as adaptações que daí advieram. Deste modo, a Fisioterapia assume o seu papel e com base numa nova avaliação trabalha em função de retornar o equilíbrio homeostático do indivíduo. Apesar …
COVID-19 | SEJA TAMBÉM UM HERÓI E COLABORE CONNOSCO!
Na Fisiorégio, a situação atual, relativa ao coronavírus está a ser levada de forma séria e sensata. Todos queremos regressar ao dito dia-a-dia normal, por isso todos precisámos de cooperar, todos temos um dever a cumprir para com nós próprios, para com as nossas famílias e para com as pessoas que nos rodeiam. Temos de ter consciência que esta “diminuição da liberdade” não é uma questão de imposição, mas sim, um dever cívico e uma responsabilidade para com toda a população. Posto isto, enquanto profissionais da saúde, pretendemos continuar a desempenhar o nosso papel na manutenção da vossa saúde e …
AVC – O quê? Como? Porquê? | Prevenção e Recuperação!
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das maiores causas de incapacidade severa e é ainda uma causa de morte que merece atenção. Durante muito tempo, esta patologia considerou-se por parte de profissionais e, principalmente, por parte dos cidadãos uma “fatalidade inevitável”. Sabe-se atualmente, que não é assim. Existem vários fatores de risco que podem levar a um episódio destes, por isso, há que tentar minimizar ao máximo esses fatores no estilo de vida. Também é importante uma rápida identificação dos sintomas, recorrendo de imediato aos cuidados de saúde, para assim a intervenção clínica iniciar o mais breve possível. O …
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